تجربتي مع عسل السمر وفوائده للجسم
سوف أنقل لكم عبر هذا المقال تجربتي مع عسل السمر وفوائده للجسم، وذلك حتى تستفيد منها جميع السيدات، حيث إنه يوجد الكثير من أنواع العسل المفيدة للإنسان، وهذا النوع من الأنواع غير الشائعة الاستخدام عند الكثيرين، ومن خلال موقعنا سوف نعرض لكم تفاصيل هذه التجربة وفوائد العسل للجسم.
تجربتي مع عسل السمر وفوائده للجسم
أنا أم في الثلاثينات من عمري، ولدى طفل يبلغ من العمر الآن ست سنوات، منذ سنة ابني كان يعاني من نزلة برد والتهاب حاد في الجهاز التنفسي، وأنا لا أحب تناول الأدوية ودائمًا ما ألجأ إلى المواد الطبيعية، وعندما بحثت عبر شبكة الإنترنت وجدت أن عسل السمر مفيد بشكل كبير في علاج نزلات البرد وخاصة الأطفال الصغيرة السن
وبالرغم من أن زوجي أصر على الذهاب إلى الطبيب حتى لا يتفاقم المرض، ولكنني أخبرته أنني لا أريد أن يتناول ابني الأدوية التي تحتوي على المواد الكيميائية، وهو في هذا السن كما أن المواد الطبيعية تعمل على زيادة المناعة
وبعد استشارة صديقتي الطبيبة أخبرتني أن هذا النوع من العسل آمن للأطفال ثم بدأت في إعطاؤه معلقة صغيرة من العسل يوميًا، وبالفعل تحسنت حالته خلال بعض الأيام.
فوائد عسل السمر
بعد أن عرضت لكم تجربتي مع عسل السمر، أوضح أنني تعرفت على الفوائد العديدة لهذا العسل، والتي منها ما يلي:
- غني بمضادات الأكسدة.
- تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهابات في المعدة والأمعاء.
- العسل يعمل على كمرطب طبيعي للحلق لتقليل الاحتقان وتخفيف السعال.
- ترطيب البشرة وتهدئة الاحمرار والتهيج والعناية بها.
- مقوي طبيعي للجهاز المناعي.
القيمة الغذائية لعسل السمر
عسل السمر له قيمة غذائية عالية، فهو يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لجسم الإنسان، وفي النقاط التالية نوضحها لكم بالتفصيل:
- يحتوي على الكربوهيدرات، والألياف الغذائية، ومواد سكرية.
- عسل السمر يشتمل على عنصر والماغنيسيوم، والصوديوم، والزنك، الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة مثل A، B، C، D .
- يوجد به نسبة منخفضة من الكوليسترول.
- عسل السمر يوجد به بعض من الإنزيمات مثل أنزيم الأنفرتيز والأميليز.
- غني بالأحماض الأمينية.
كيفية تناول عسل السمر
يوجد العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تناول عسل السمر، وهي تتمثل في التالي:
- إضافة العسل إلى الأطباق الخفيفة مثل أطباق الفاكهة الشهية والزبادي كما يمكن إضافة المكسرات لها ليكون طبقا لذيذًا.
- يمكن إضافة العسل إلى الأطعمة لتعطي لها نكهة مميزة.
- يمكن استخدام العسل كمكمل غذائي من خلال إضافته إلى العصائر الطازجة والحليب.
- يمكن تناول عسل السمر مباشرة دون أي إضافات.
وإلى هنا نصل إلى نهاية مقالنا الذي قدمنا فيه تجربتي مع عسل السمر وفوائده للجسم، والتي يمكن للكثير من السيدات الاستفادة منها خاصة أنه من أنواع العسل المفيدة، والتي لها دور في تحسين صحة الإنسان
