تجربتي مع عصير الملفوف للتخسيس
أشارك اليوم معكم تجربتي مع عصير الملفوف للتخسيس التجربة التي أرى أنه من الضروري الحديث عنها وتوعية الناس بها وذلك لأنها تتضمن بعض الحقائق التي تغيب عن بعض الناس بسبب أحاديث المجتمع وغيرها، حيث إن الكثير منا يعاني من مشكلة زيادة الوزن وهو ما يجعلنا نلجأ إلى أي أسلوب أو وسيلة للتخلص من ذلك، وسنوضح المزيد من التفاصيل الخاصة بذلك عبر موقعنا فيما يلي.
تجربتي مع عصير الملفوف للتخسيس
منذ زمن وأنا أعاني من الوزن الزائد وهو ما كان يجب علي أن اتخذ رد فعل نحوه، وبالفعل جربت الكثير من الطرق والوسائل التقليدية والشعبية المختلفة ولكنها لم تأتِ بنفع، وكان من بين تلك الطرق هي عصير الملفوف الذي لم يأتِ بأي فائدة بل أتى ببعض الضرر حيث صرت أعاني من الانتفاخ بجانب ظهور ردود أفعال تحسسية بالجهاز الهضمي لدي.
بعد أن استشرت طبيب متخصص أخبرني أن الملفوف يفعل ذلك بالفعل ويمكنه أن يسبب بعض المشكلات بالجهاز الهضمي والقولون وأنه ليس من الصواب أو الصحيح أن نسير وراء أي حديث يُساق إلينا عن منتج أو غذاء يمكنه أن يخفف الوزن ويقلله، نعم الملفوف كنبات به بعض الألياف الغذائية وبه القليل من السعرات الحرارية وهو ما يخدم عملية فقدان الوزن ولكنه يسبب العديد من الأضرار.
هنا يجب التوعية بأمر هام للغاية وهو أنه لا يوجد طعام أو غذاء سحري يمكنه أن يُفقد أحد وزنه، وإن كان هناك غذاء يمكنه عمل ذلك فسيكون في إطار منظومة غذائية وصحية تحقق هدف فقدان الوزن.
ماء الملفوف المغلي للتنحيف
كما قلنا بالسابق لا يوجد ما يُعرف بماء الملفوف المفيد للتنحيف، وإن أردت أن تستخدمه في نظامك الغذائي والاستفادة من الفوائد الأخرى الخاصة به فمن الأنسب أن يتم تناوله في شكل طعام صحيح وليس عصير أو ماء حتى يكون محتفظًا بأليافه الغذائية التي تميزه.
متى يشرب عصير الملفوف
عصير الملفوف من الممكن أن يتم شربه مرتين إلى ثلاث مرات باليوم إن كنت تفضله وتتحمل الأضرار التي تنجم عنه، ولكن نعود ونؤكد أنه ليس له أي فائدة فيما يخص التنحيف وفقدان الوزن.
أضرار عصير الملفوف
هناك الكثير من الأضرار المحتمل التعرض لها عند تناول عصير الملفوف والتي من أبرزها مثلًا آلام المعدة والقولون والانتفاخ ومشكلات الجهاز الهضمي وليس بالضرورة التعرض لها ولكن الكثير من الناس يُصابون بها عند تناوله، أيضًا من الممكن أن يسبب في وقف إنتاج هرمونات الغدة الدرقية من خلال وقف امتصاص اليود وهو بالطبع ما يسبب مشكلات صحية عديدة.
تجربتي مع عصير الملفوف للتخسيس من أبرز التجارب وأكثرها أهمية والتي كان لا مفر من الحديث عنها والتعرف عليها لتوعية الناس والمجتمعات العربية التي تعتقد في ذلك الغذاء أنه سحري وقوي وفعال وهو غير ذلك وله الكثير من الأضرار.
