تجربتي مع وسواس الطهارة وطرق تجاهله
الوسواس الطهارة واحد من الأمور التي يعاني منها العديد من الناس ولأن هناك العديد من الناس ترغب في التحول من وسواس الطهارة والصلاة على شخص طبيعي، لذلك سنوضح من خلال هذا المقال عن تجربتي مع وسواس الطهارة وطرق تجاهله.
تجربتي مع وسواس الطهارة وطرق تجاهله
انا فتاة في الخامسة والعشرين من عمري وأعاني من وسواس الطهارة بشيء مبالغ فيه حكي حديث أضطر للوضوء أكثر من مرة وفي كل مرة أشعر أني لست متوضئا بشكل صحيح بالغذاء إلي أني دائماً ما أصلي بصوت عالي حتى أتأكد أني أصلي بشكل صحيح وكان هذا الأمر يسبب الكثير من ألا نزعج لكل من حولي في المنزل حيث أختي دائماً تتشاجر معي.
لذلك قررت أن أسأل أحد الشيوخ في ذلك وكنت بحاجه إلى كل نصائحه عندها أخبرني الشيخ بمجموعة من الخطوات يجب أن أقول بفعلها مثل الدعاء والاستغفار والقفة ي الله سبحانه وتعالى وفي نفسي وعندما التزمت بكل ما قاله الشيخ الحمد لله أصبحت في وضع أفضل الآن.
أعاني من وسواس الطهارة والصلاة
هناك مجموعة من الأعراض التي قد تظهر على الإنسان حتى يشعر بأنه يعاني من الوسواس الطهارة ، كما أنها تؤثر على العديد من الأمور في حياته، سنوضح بعض من الأعراض فيما يلي:
- كنت استهلك قدر كبير من الماء والإسراف فيه، والتي كنت استهلكها في غسل الأعضاء
- عانيت من انعدام الثقة وكنت أسعى دائمًا إلى كسب تلك الثقة عن طريق التكرار المضاعف والزائد عن الحد لغسل الأعضاء.
- تكرار الموضوع أكثر من المعتاد التردد والتراجع بشكل دائم.
- التأخير في الصلاة لوقت كبير بسبب قضاء أوقات طويلة في التطهير أو في الضوء مع أن الأمر لا يستطيع إلا بضع دقائق.
- الإحساس الدائم بعدم الراحه النفسيه يصاحبه القلق والتوتر بشكل مستمر.
تجربتي مع وسواس البول
تقول صاحبة التجربة أنها كانت تعاني من وسواس البول حيث تشعر أنها تنتهي من عملية التفريغ وكانت تحس وكأن هناك نقاط لم تنزل بعد مما جعلها تذهب للحمام بشكل مستمر وكلما شعرت أن هناك نسبة ضئيلة في البول تقوم بالجري بشكل سريع .
إل ي أن استطعت أن أتغلب على هذا الوسواس من خلال الثقة في نفسي أكثر والمتابعة مع الطبيب النفسي إلى أن أصبحت في وضع أفضل بكثر من الأول.
تجاهل وسواس البول
توجد العديد من النصائح توصلت لها حتى تتغلب على وسواس البول، سنوضح ذلك فيما يلي:
- يمكن التجاوز عن طريق ممارسة الرياضة خصوصاً تمارين كيجيل التي تقوي عضلات الحوض.
- تناول كل الأطعمة التي تساعد على الصحة العامة وتقوية عضلات المثانة الحوض.
- تتأكد من داخلك أن هذا الموضوع سوف يحل وتشفي منه.
- يجب أن يتم الاعتماد التفكير الإيجابي وأن تشجع نفسك على الاستمتاع بالحياة.
وفي الختام لقد أوضحنا من خلال هذا المقال عن مشكله من أجل المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس وهي وسواس الطهارة، كما أوضحنا عن طريقة تجاهل وسواس البول وتعتبر الصلاة والوضوء أحد أهم الأشياء في الدين الإسلامي وهما يساعدان على طهارة الأسنان لذلك يسأل الكثير عن تجربتي في التخلص منه بشكل نهائي.
