طريقة عمل الزلابية في البيت
الزلابية هي نوع من انواع الحلويات الشعبية المميزة التي تتميز بها الدول العربية ويكثر الإقبال عليها في شهر رمضان بصفة خاص فهي من الأطباق اللذيذة للغاية وعبر موقعنا هذا سنوضح لكم طريقة عمل الزلابية في البيت.
طريقة عمل الزلابية في البيت
في تلك الفقرة سنوضح لكم طريقة عمل الزلابية في البيت عبر النقاط التالية:
1- المكونات
سنوضح لكم عبر النقاط طريقة عمل الزلابية في البيت عبر النقاط:
- كوبان من الدقيق.
- رشة ملح.
- ملعقة كبيرة نشا.
- ملعقة صغيرة خميرة فورية.
- ملعقة كبيرة سكر.
- كوبان من الماء.
- ملعقة صغيرة فانيلا.
- زيت للقلي.
- شربات.
2- طريقة التحضير
في تلك الفقرة طريقة تحضير الزلابية عبر النقاط التالية هو يجب عليك أولا وضع الدقيق في وعاء عميق ومن ثم وضع النشا والخميرة الفورية والسكر والفانيلا ومن ثم تقليبها مع اضافة الماء بالتدريج للحصول على عجينة سائلة وتوضع الزيت في المقلاة ومن ثم تسخينها، القيام بوضع الزيت في ملعقة بعد تبليلها وتشكل الزلابية ومن ثم قليها بالزيت الحجار وتحريك الزلابية بالزيت الى ان تحمر وتصبح مقرمشة ووضع الزلابية في الشربات ومن ثم تصفيتها وتقديم ساخنة.
السعرات الحرارية للزلابية
في تلك الفقرة سنوضح لكم السعرات الحرارية للزلابية التي نوضحها لكم عبر النقاط التالية:
| السعرات الحرارية | 153 سعرة حرارية |
| إجمالي الدهون | 0.1 غرام |
| الدهون المشبعة | 0 غرام |
| الكولستورل | 0 مليغرام |
| الصوديوم | 76 مليغرام |
| إجمالي الكربوهيدرات | 38.8 غرام |
| الألياف الغذائية | 0.3 غرام |
| إجمالي السكر | 25 غرام |
| البروتين | 1 غرام |
| الكالسيوم | 30 مليغرام |
| البوتاسيوم | 83 مليغرام |
| فيتامين د | 0 مايكروغرام |
طرق الوقاية من أضرار الزلابية
في تلك الفقرة سنوضح لكم طرق الوقاية من الزلابية عبر النقاط التالية:
- الحد تناولها من المصادر المجهولة.
- يجب عليك ان تقوم بـ تحضيرها في المنزل،
- تجنب استخدام زيت قلي الزلابية أكثر من مرة.
- عدم الإفراط في تناولها لتجنب الإصابة بمرض السكري.
- اختيار نوع من الزيوت الصحة مثل زيت الزيتون وغيرها.
في نهاية مقالنا نكون قد وضحنا لكم العديد من النقاط حول طريقة عمل الزلابية في البيت فهي من الوجبات الرائعة التي حازت على اعجاب الكثير من الأشخاص فهي سهلة التحضير
