عايزه اعمل اكل ومش عارفه اعمل ايه؟! اكلات سريعة التحضير
تعتبر واحدة من أكثر الأمور التي تسبب حيرة كبير إلى العديد من النساء هي الأكل، لذلك يزداد البحث حول ذلك، لذلك سنوضح من خلال هذا المقال عن مجموعة من الأكلات السريعة التحضير كما تقدم العديد من الفوائد الصحية.
اكلات سريعة التحضير
فيمكنك تغير الروتين وعمل العديد من المأكولات الغير تقليده، لذلك سنوضح من خلال الفقرات التالية عن المأكولات من المطابخ المختلفة فيما يلي:
1- سبرينج رولز بالخضار
تعتبر واحدة من المأكولات الإقتصادية من مطبخ الآسيوي، سنوضح فيما يلي عن المكونات وطريقة التحضير فيما يلي:
المكونات
- نشا الذرة
- ملح
- مسحوق الثوم
- كيلو أفخاذ دجاج
- فلفل
- زيت
- زجاجة حليب رايب – 250 مل
- دقيق
- بابريكا
طريقة التحضير
سنوضح من خلال الفقرة التالية عن مجموعة من الخطوات التي يجب إتباعها من أجل عمل سبرينج رولز بالخضار فيما يلي:
- قطع الدجاج إلى قطع صغيرة، ثم انقعها لمدة 3 ساعات بعد غسلها في رايب مع مسحوق الثوم والفلفل والفلفل الحلو.
- إحضار الخليط الجاف من كوبايتين دقيق ونصف كوب من النشا وملح وفلفل وفلفل الحلو.
- بعد إتمام عملية النقع اخلطي قطع الدجاج باميك الجاف وتقليها في الزيت حتى الحصول على اللون الذهبي.
- أضف صوصو سويت أند ساور ويقدم ساخناً.
2- الأرز المقلي بالخضار
سنوضح من خلال الفقرة التالية عن مكونات وتحضير الأرز المقلي بالخضار فيما يلي:
المكونات
- كوبان أرز.
- نصف كوب صلصة الصويا.
- 1 كيس بازلاء وجزر مجمدة.
- 2 كوب كرنب مقطع.
- نصف كوب زيت .
- ملح.
- مسحوق الثوم.
طريقة التحضير
سنوضح من خلال الفقرة التالية عن طريقة تحضير الأرز المقلي بالخضار فيما يلي:
- في وعاء متوسط الحجم، قم بوضع الأرز المغسول في ملعقتين من الزيت وملح حسب الرغبة.
- في حلة أخرى قم بتسوية الخضار مع مسحوق الثوم والفلفل والملح والتقليب بشكل جدي لمدة 3 دقائق.
- بعد نضوج الأرز أضف الخضار وتضيفي الصويا صوص عليهم وتقلب على النار المتوسطة.
3- شوربة المشروم بالذرة
تعتبر واحدة من المأكولات السريعة من المطبخ الأمريكي، سنوضح فيما يلي المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- 2 كيس من خليط شوربة الفطر.
- علبة ذرة حلوة.
- 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة.
طريقة التحضير
سنوضح من خلال الفقرة التالية عن طريقة تحضير شوربة المشروم والذرة فيما يلي:
- أحضر حله متوسطه الحجم وضع فيها لتر ونص مياه.
- أضف أكياس شوربة المشروم للمياه حتى الغليان.
- أضف الذرة بعد الغسيل واتساب لمدة 5 دقائق مع الشوربة.
- أرفع الحله على النار المتوسطة ، ثم أضف الكزبرة والفلفل والملح حسب الرغبة.
تعتبر واحدة من الأموال التي تعمل على تحرير النساء هي الطعام، لذلك أوضحنا من خلال هذا المقال عن مجموعة من الأكلات المميزة والغير تقليدية كما تعتبر من المأكولات الإقتصادية بشكل كبير، وأيضاً تضيف العديد من القيم الغذائية لجسم الإنسان.
