ما هي فوائد اللويزة وأضرارها
عشبة اللويزة هي أحد أنواع الأعشاب العطرية التي تتميز بالرائحة الجميلة والطعم اللذيذ، وهي كانت تستخدم منذ العصور القديمة في الطب البديل، وهذا بسبب قيمتها الغذائية وخصائصها المميزة، لذلك من المهم التعرف على فوائد اللويزة وأضرارها للاستفادة منها، ومن خلال موقعنا سوف نوضح أضرار عشبة اللويزة وفوائدها.
فوائد اللويزة
اللويزة من الأعشاب ذات اللون الأخضر الفاتح والتي يصل طولها إلى 2-3 متر، وهي تشبه الليمون إلى حد كبير، وفيما يلي بعض من فوائد اللويزة:
1- تنظيف الجسم من السموم
تناول الشاي مع إضافة اللويزة له دور في تنظيف الجسم من السموم، والتخلص من الجذور الحرة ذات المستويات العالية والمتراكمة داخله، وذلك لأنها تحتوي على مركبات فينولية (Phenolic compounds) لها خصائص مضادة للأكسدة تقلل من مستويات الجذور الحرة التي تضر بصحة الجسم، وبالتالي مساعدته في إزالة الفضلات والسموم.
2- تقوية الجهاز المناعي
فوائد اللويزة من أهمها تقليل السموم في الجسم، والتخلص منها بشكل نهائي، أي أن لها دور في تقوية جهاز المناعة الخاص بالجسم.
3- تخفيف الوزن الزائد
هذه العشبة يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وفقدان الوزن، وذلك لأنها تؤثر على بعض الهرمونات التي لها علاقة بالشهية، حيث أن أحد الدراسات أثبتت أن لها القدرة على كبح الشهية، وبالتالي تقليل رغبة الفرد في تناول الطعام وخاصة الحلويات، وهذا يعني أن تناول شاي اللويزة بين الوجبات يقلل من كمية الطعام التي سيتم تناولها في وقت لاحق خلال اليوم.
محاذير تناول اللويزة
بعد أن تعرفنا على فوائد اللويزة، نوضح أنه يوجد بعض المحاذير الخاصة بتناولها، وهي تتمثل في التالي:
- لا يتم استخدامها من قبل مرضى الكلى بسبب احتوائها على بعض المركبات التي تعمل على تهيج الكلى.
- قد تؤدي إلى الإصابة بالتهاب في الجلد كرد فعل تحسسي خفيف، وهذا يظهر في صورة طفح جلدي موضعي واحمرار، لذا ينصح الأطباء بإجراء اختبار الحساسية من خلالها وضعها على الجلد لمدة ساعة.
- المرضعات من النساء عليه تجنب تناولها لأنها لا توجد أدلة كافية إلى الآن حول انتقال المواد الكيميائية التي توجد في العشبة إلى الحليب ومنها إلى الطفل.
- الحوامل لا يجب عليهم تناولها بسبب أنها تقوم بخفض زيادة الوزن كما أنه قد يكون لها تأثير على نمو وتطور الجنين.
وإلى هنا نصل إلى نهاية مقالنا الذي أوضحنا فيه فوائد اللويزة ومحاذير تناولها، وهي يطلق عليها اللويزة الليمونية، أو رعي الحمام الليموني، وأيضًا خطأ بالمليسة، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها لتجنب آثارها الضارة.
