تجربتي مع خل التفاح لارتجاع المرئ وعلاج آلام المعدة
ارتجاع المريء هو عبارة عن مرض يرجع فيه حمض المعدة بصورة عكسية من المعدة الى المريء، مما يتسبب في التهاب الجدار الداخلي للمريء، وهذا المرض تتراوح شدته من خفيف الى متوسط الى شديد، وهناك بعض الأشخاص الذين يقولون إن خل التفاح يساعد على حل هذا المرض، ولذلك سنعرض في هذا المقال تجربة شخصية مع خل التفاح للعلاج.
تجربتي مع خل التفاح لعلاج ارتجاع المريء
هناك الكثير من الأشخاص التي تعتقد بأن خل التفاح يساعد على تخفيف اعراض الارتجاع المريئي، وهذه الأعراض تتمثل في حرقة في الصدر وألم وضيق تنفس، بالإضافة الى وجود راحة كريهة وسعال ويحدث ذلك بعد تناول وجبة ثقيلة والنوم بعدها على الفور.
ولكن رغم ذلك لا توجد أبحاث كافية تثبت بأن خل التفاح يؤثر على القناة الهضمية، كما ان هناك بعض الاشخاص الذي يكون لهم خل التفاح مشكلة اكبر، فيسبب لهم حرقة في المعدة.
ولكن إذا كنت ترغب في تجربة الخل لارتجاع المريء فيمكن أن تخلط معلقة من خل التفاح مع كوب من الماء، فهناك بعض الاشخاص التي تقل عندها الاعراض بسبب هذه الوصفة.
ما هي أسباب ارتجاع المريء؟
فيما يلي سنعرض اسباب حدوث ارتجاع المريء:
- يحدث ذلك بسبب التدخين او التعرض للتدخين السلبي.
- كما انه حدث للأشخاص المتقدمة في العمر.
- ويحدث أيضًا بسبب السمنة المفرطة.
- كما انه يحدث عند الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
- ويحدث عند تناول وجبات كبيرة بطريقة مستمرة.
- كما ان تناول الأطعمة التي تسبب في زيادة الحمض المعدي من أحدى اسباب ظهور ارتجاع المريء.
- وأيضًا لو تناول الشخص الطعام قبل النوم في وقت متأخر من الليل يعد هذا من الأسباب.
ما هي اعراض ارتجاع المريء؟
من أبرز أعراض ارتجاع المريء هي ما يلي:
- رائحة فم كريهة.
- الشعور بحرقة شديدة في المعدة والمريء.
- من الممكن أن تمتد الحرقة الى الصدر والحلق والرقبة.
- من الممكن للطعام ان يرتجع من المعدة الى الفم.
- كما أنه من الاعراض الشعور بوجود كتلة في خلف الحلق.
- والغثيان ايضًا من الأعراض.
- ومن الأعراض أيضًا وجود صعوبة في التنفس.
ما هو علاج ارتجاع المريء؟
فيما يلي سنعرض علاج ارتجاع المريء:
- من الممكن أن يعالج ارتجاع المريء عن طريق تغيير نمط الحياة المتمثل في النوم في وضع مائل مع التركيز على اهمية رفع الرأس.
- فقدان الوزن الزائد.
- تناول الطعام ببطء مع الحرص على مضغه بشكل جيد؟.
- ممارسة تمارين التنفس.
- تعديل النظام الغذائي وتجنب محفزات الطعام.
- الإقلاع عن التدخين.
- ارتداء الملابس الفضفاضة من حول البطن.
- تناول السوائل والأطعمة التي تساعد على علاج حموضة المعدة.
في نهاية المقال نكون عرضنا كل شيء متعلق بمرض ارتجاع المريء، فتكلمنا عن التجربة في علاجه من خلال خل التفاح، كما تكلمنا عن الأعراض الخاصة به، وما هي طرق علاجه.
