دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون

دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون هل هو صحيح؟ وما هي أفضل الطرق للتغلب على الأرق؟ تعد مشكلة الأرق من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص لأسباب مختلفة، وترددت أقاويل حول وجود دعاء معين في السنة النبوية الشريفة يستطيع معالجة الأرق، ولكن انقسمت الآراء حول مسألة صحته وجوازه ما بين تأييد ومعارضة، لذا من خلال موقع مرحبا سنحسم المسألة ونتعرف إلى صحة دعاء الأرق عبر المقال التالي لكل من يحتاج إلى استخدامه.

دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون

جاء ذكر دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون في أحد الأحاديث الشريفة وكان نصه كالآتي:[1]

” عن زيد بن ثابت رضي الله عنه قال: شَكَوتُ إلى رسولِ اللهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ أرَقًا أصابَني، فقال: قُلِ: اللَّهُمَّ غارَتِ النُّجومُ، وهَدأَتِ العُيونُ، وأنت حَيٌّ قيُّومٌ لا تأْخُذُك سِنةٌ ولا نومٌ، يا حَيُّ يا قيُّومُ، أهْدِئْ لَيْلِي، وأنِمْ عَيني. فقُلْتُها، فأذهَبَ اللهُ عَزَّ وجَلَّ عَنِّي ما كنْتُ أجِدُ “.

[حدثه البوصيري، المصدر: إتحاف الخيرة المهرة].

بالنسبة إلى مدى صحة هذا الدعاء أو هذا الحديث فهي شبه معدومة كليًا، ولا يجوز نسب حديث ضيف أو موضوع إلى النبي صلى الله عليه وسلم وادعاء أنه كان يدعو الناس إليه ويوصيهم به، أو ادعاء أنه واحد من السنن المهجورة التي يجب إحيائها وأخذها بعين الاعتبار.

اقرأ أيضًا: دعاء سورة يس مكتوب لقضاء الحوائج والزواج والرزق

أدعية تساعد على علاج الأرق

في الحقيقة لم يرد في الكتاب أو السنة النبوية الشريفة أي حديث أو دعاء معين يمكن قوله لعلاج مشكلة الأرق، إلا أن للدعاء مفعول السحر ويمكن استخدام إحدى هذه الأدعية للتهدئة والتخفيف من الأرق:

• اللهم آمن روعتي وطمئن قلبي وأرِح بالي، واصرف عني الفكر والهم وكل ما يحول دون راحتي.
• اللهم أعني على طرد الفكر من عقلي، واحفظ لي صفاء نفسي ولا تحرمني نعمة الراحة في النوم.
• اللهم اكتب لقلبي الراحة ولفكري السكينة ولا تكلني إلى أفكاري ومخاوفي ولا تذرني وحيدًا.
• اللهم ارزقني الخير والطمأنينة والراحة والهدوء.
• اللهم ابعد عن ذهني وقلبي كل حزن وأسى وارزقني السعادة والراحة والهدوء.

اقرأ أيضًا: دعاء سجدة التلاوة عند المالكية

دعاء النبي قبل النوم

هناك ذكر كان النبي صلى الله عليه وسلم يداوم عليه كل ليلة قبل النوم وأوصى أمته به، وهو دعاء يهدئ من الإنسان ويساعده على النوم بالتأكيد وهو:

” عن البراء بن عازب رضي الله عنه قال: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: إِذَا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ، ثُمَّ قُلْ: اللَّهُمَّ أسْلَمْتُ وجْهِي إلَيْكَ، وفَوَّضْتُ أمْرِي إلَيْكَ، وأَلْجَأْتُ ظَهْرِي إلَيْكَ، رَغْبَةً ورَهْبَةً إلَيْكَ، لا مَلْجَأَ ولَا مَنْجَا مِنْكَ إلَّا إلَيْكَ، اللَّهُمَّ آمَنْتُ بكِتَابِكَ الذي أنْزَلْتَ، وبِنَبِيِّكَ الذي أرْسَلْتَ، فإنْ مُتَّ مِن لَيْلَتِكَ، فأنْتَ علَى الفِطْرَةِ، واجْعَلْهُنَّ آخِرَ ما تَتَكَلَّمُ بهِ “.[حدثه البخاري، المصدر: صحيح البخاري].

اقرأ أيضًا: دعاء يجعل شخص من نصيبي

نصائح لعلاج الأرق

بجانب الدعاء والروحانيات يجب تطبيق هذه النصائح لعلاج مشكلة الأرق:

• استخدام الأدوية المهدئة والمنومة تحت إشراف الطبيب.
• تنظيم مواعيد النوم اليومية.
• عدم تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة، والحرص على تناول أعشاب طبيعية مثل الينسون أو شرب الحليب.
• البعد عن الضغط والإرهاق في العمل.
• ممارسة تمارين الاسترخاء.
• تناول عشاء خفيف قبل النوم بثلاث ساعات.
• تجنب أخذ قيلولة بالنهار.
• النوم في غرفة هادئة ومظلمة.

لا مانع من ترديد دعاء الأرق اللهم غارت النجوم وهدأت العيون لأن للمسلم أن يدعو ربه بما شاء، ولا يعني أن هذا الحدث لم يرد في السنة أنه لا يجوز الدعاء به، بل هو جائز طالما كان صحيح اللفظ والمضمون ولا تجاوز فيه أو تعدٍ.