تجربتي مع علاج آلام الركبة وهل زيت الزيتون فعال؟
تجربتي مع علاج آلام الركبة كانت مفيدة جدًا ونجحت في التخلص من الألم المزعج، حيث إن غضروف الركبة واحد من أبرز غضاريف جسم الإنسان، وهو المتحكم في حركة ومرونة الجسم بشكل كبير، بالتالي وجود أي ألم أو تآكل به يتسبب في مشكلات صحية خطيرة؛ لذا من خلال موقعنا سوف نعرض علاج آلام الركبة بزيت الزيتون.
تجربتي مع علاج آلام الركبة
في بداية تجربتي أود أن أخبركم أنني عانيت كثيرًا من الآلام في ركبتي، وكانت بعض الأعراض تظهر عليا ومنها فهمت أن ما أمر به هو ما يُعرف بخشونة الركبة، ومنها (شد في مفصل الركبة – صعوبة في تحمل الوزن الزائد – صعوبة في مد الساق أو ثنيها).
بالتالي قمت بالذهاب إلى الطبيب على الفور وأخبرته بالأعراض التي أشعر بها وألاحظها عليا، بالتالي قام بإجراء بعض الفحوصات والتحاليل والأشعة التي أتت في نهاية الأمر بأني أعاني من خشونة في الركبة، وقام بنصحي بالعلاج عبر الحقن الزيتية.
بعد مرور فترة من العلاج بالحقن الزيتية كانت النتيجة مميزة جدًا بالنسبة ليا، وشعرت أن الأعراض أغلبها اختفى وقل للغاية، مما يعني أن زيت الزيتون ساعدني بشكل فعال وكبير في علاج خشونة الركبة.
أسباب خشونة الركبة
عبر تجربتي مع آلام الركبة والإصابة بالخشونة بها توصلت إلى الأسباب والعوامل التي قد يترتب عليها الإصابة بها خلال الحياة، وهي جاءت على النحو التالي:
- ملاحظة زيادة الوزن الذي ينتج عنه ضغطًا دائمًا على مفاصل الركبة.
- قطع الغضاريف نتيجة التعرض لحادث.
- الإفراط في صعود الدرج ونزوله.
- الإصابة بالنقرس.
- زيادة المجهود البدني.
- وجود تغييرات هرمونية تمر بها النساء خلال التقدم في العُمر.
- المعاناة من التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- التقدم في العُمر.
- الإصابة بتشوهات في العظام.
- التاريخ العائلي له دور كبير في الإصابة بخشونة الركبة.
علاج آلام الركبة بزيت الزيتون
أوضحت بعض الدراسات المختلفة أنه يمكن علاج آلام الركبة بواسطة استخدام زيت الزيتون، وعبر تجربتي أستطيع أن أخبركم أنه فعال إلى حد كبير، ومن المعلومات الواردة عنه ما يلي:
- يكون تأثير زيت الزيتون مضاعف في حال خلطه مع زيت السمك الذي يكون بدوره مصدر الأحماض الأمينية المضادة للالتهابات الأوميجا 3.
- في حال منح المريض المكملات الغذائية التي تحتوي على خلاصة زيت الزيتون تساعد على قل الإجهاد التأكسدي ومؤشراته.
- أكدت الدراسات أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة يمكنها تثبيط بعض الجينات والبروتينات التي ينتج عنها التهابات.
طرق طبيعية لتخفيف ألم الركبة
عن طريق تجربتي مع علاج آلام الركبة أستطيع أن أخبركم ببعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخفيف من ألم الركبة، وهي تأتي على النحو الآتي:
- دهن الركبة بزيوت عطرية: تساعد الزيوت العطرية على تخفيف الألم، عبر عمل مساج لمنطقة الركبة.
- تناول الأطعمة الصحية والمفيدة للركبة: الحرص على تناول الطعام الغني بمضادات الأكسدة والالتهاب، فهذا يساعد على التخلص من ألم الركبة.
يعتبر ألم الركبة واحد من أكثر الآلام شيوعًا بين كبار السن ومن يعانون من التهابات في الغضاريف في جسدهم بشكل عام، وتكون بحاجة إلى راحة ورعاية جيدة من أجل التخفيف من هذا الألم المزعج.
