تجاربكم مع عرق النسا وطرق العلاج
هناك الكثير من الطرق لعلاج عرق النسا والتي تهدف الى تخفيف الألم وزيادة القدرة على الحركة حيث ان هناك الكثير من الحالات التي يمكن علاجها في المنزل أو يمكن بالأدوية وعبر موقعنا هذا سنوضح لك تجاربكم مع عرق النسا وطرق العلاج.
تجربتي مع عرق النسا
كنت أعاني من زيادة في وزني ولدي احتباس في السوائل وكنت لا استطيع ان اتحرك كثيرا أي لدي صعوبة في الحركة بالإضافة إلى ذلك لأني كنت حامل وذهبت الى الطبيب لكي يشخص حالتي قال اني اعاني من عرق الناس فهل حجمي الزائد هو السبب ام زيادة وزني لأنه يحدث بعض التغيرات في الجسم تؤدي إلى الضغط على العصب الوركي وتسبب التهابه.
طرق علاج عرق النسا
هناك الكثير من الطلاق لعلاج عرق النسا والتي نقدم البعض منها في النقاط التالية:
1- علاج عرق الناس في البي
يشمل علاج عرف الناس بالبيت الذي سأقدمه لكم في النقاط التالي:
- القيام بعمل كمادات ساخنة او باردة وذلك التخفيف من الألم فيمكنك القيام بوضع الكمادات في أسفل الظهر لبضع دقائق ومن ثم وضع كمادات دافئة ومن ثم تكرار تلك العملية الكثير من المرات في اليوم.
- يمكنك القيام بتمارين الرياضية خاصة تمارين الإطالة سواء أسفل الظهر أو في الوركين.
- يجب عليك الراحة فإن من أكثر الأشياء التي تعمل على الحفاظ على أكبر قدر ممكن من النشاط البدني ولكن يجب ألا ترتاح لفترة طويلة للغاية لأنها تتبع الخمول والراحة.
2- علاج عرق النسا بالعلاج الطبيعي
يجب على الإنسان المصاب ان يخضع الى العلاج الطبيعي عندما يوصي الطبيب له من خلال اتباع التمارين والإشراف على المريض ويهدف العلاج الطبيعي إلى:
- تقوية العلاج الفقري
- إطالة العضلات المشدودة
- تحفيز العناصر الغذائية في الجسم وتبادل السوائل.
3- علاج عرق النسا بالأدوية
ان العلاج الأول لعلاج عرق النسا هو الادوية سواء للرجال او الاناث سنوضح لكم في النقاط التالية:
- الأدوية المضادة للتشنجات التي تستخدم في علاج عرق النسا بجانب انه مضاد الاكتئاب والذي يساعد على تخفيف الشعور بآلام.
- الأدوية المضادة للتشنجات حيث يساعد على التخفيف من الشعور بالألم.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي تستخدم في التخفيف من آلام عرق الناس من خلال تقليل إدراك المخ للألم.
الأسباب المصاحبة للإصابة بمرض عرق النسا
سنوضح لكم الأسباب المصاحبة للإصابة بمرض عرق النسا عبر النقاط التالية:
- ارتداء الكعب العالي.
- التدخين.
- داء السكري.
- زيادة الوزن.
- الشيخوخة.
- عدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- النوم من خلال مرتبة شديدة الصلابة أو شديدة النعومة.
اعراض عرق النسا
سنوضح لكم في تلك الفقرة أعراض عرق النسا عبر النقاط التالية:
- آلام أسفل الظهر ويمكن أن تشعر بصدمة كهربائية.
- ألم شديد لا يسهل الوقوف بسهولة.
- ألم في الظهر أو الساق يزداد عندما تجل
- ألم مستمر في جانب واحد من المؤخرة.
- الشعور بـ ألم الورك.
- الشعور بحرق أو وخز أسفل الساق.
- صعوبة في تحريك الساق أو القدم.
في نهاية مقالنا نكون قد وضحنا لكم العديد من النقاط حول تجربتي مع عرق النسا وذكرنا لكم طرق علاج عرق الناس وعلاوة على ذلك الأسباب المصاحبة للإصابة بمرض عرق النسا و اعراض عرق النسا.
